劉光忠同志退休十多年來，不僅養(yǎng)生保健學(xué)得好做得好，成為省老年科協(xié)表彰的全省健康老年人；尤其是他奉獻(xiàn)愛心，健康惠民。《丹青獻(xiàn)給黨的九十華誕——關(guān)于我縣城鄉(xiāng)建設(shè)幾個(gè)問題的建議》，促進(jìn)了城鄉(xiāng)建設(shè)健康發(fā)展，獲得縣委的金點(diǎn)子一等獎(jiǎng)。《我的祈禱冥想暗示三合一健康法——美好心靈是長壽核心》，惠及人民健康長壽，獲得《老年人健康資訊》“健康之友”有獎(jiǎng)?wù)魑囊坏泉?jiǎng)。他連任我縣老年科協(xié)兩屆副會(huì)長，縣老年大學(xué)醫(yī)保班班長十來年，為老年人健康長壽鼓與呼，做出了有口皆碑的貢獻(xiàn)。

先做表率。他養(yǎng)生保健，制訂了包括健康守則18條的健康管理方案，印成健康管理手冊(cè)，切實(shí)遵行。而今78歲高齡的他，目前體驗(yàn)：“一腦敏捷，兩腿穩(wěn)健，三血（血壓、血糖、血脂）不高，四肢輕巧，五臟正常，六腑良好，七經(jīng)通暢，八脈平衡，九竅順達(dá)，十指（趾）靈活，全身機(jī)靈，百骸正常，身體健康，身心愉悅，精力充沛；昂頭挺胸，行走如風(fēng)；不胖不瘦，無痛無疾。”他感到生活在平常、平淡、平靜、平和、平衡、平安的輕松愉快之中。總覺得生活在改革開放的盛世時(shí)代，生活多么甜美，真是越活越年輕，越活越健康。他多次介紹自我保健帶來這些效益。建議各人制訂適合自己的健康管理方案，把自己最寶貴的身體管理好。

多方宣傳。他想方設(shè)法宣傳養(yǎng)生保健知識(shí)。認(rèn)為養(yǎng)生保健知識(shí)越多，健康長壽越有把握。因而訂閱多種健康報(bào)刊，購買健康書籍800多冊(cè)，并與10多位好友交流贈(zèng)送和供后人學(xué)習(xí)之用。他對(duì)《中老年自我保健》期刊尤情有獨(dú)鐘，認(rèn)定是省老科協(xié)對(duì)中老年的關(guān)心和厚愛、所給的一份寶貴禮物，因而積極發(fā)動(dòng)訂閱，盡量讓期刊多進(jìn)入老年家。他發(fā)動(dòng)人民醫(yī)院與老年大學(xué)同仁就訂了40份。他自抄筆記自寫文章累計(jì)自編自寫自抄保健資料已裝訂好20余冊(cè)，還自費(fèi)印發(fā)健康資料1000多份。特別是聯(lián)系實(shí)際撰稿投報(bào)刊已發(fā)表20余篇。如《對(duì)鏡說話》在《健康指南》發(fā)表，我縣《往事如歌》亦收入，影響良好。《甜蜜的運(yùn)動(dòng)餐》在期刊發(fā)表，一肢殘人受到鼓舞，堅(jiān)持鍛煉，戰(zhàn)勝癱瘓，甚為感謝！

致力教育。他到省老科協(xié)參加“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法和《人體反射療法》培訓(xùn)后，迷戀自然療法為養(yǎng)生保健法寶，在我縣老科協(xié)舉辦經(jīng)穴療法、足部、手部、耳部等反射療法培訓(xùn)班10余期，共組織培訓(xùn)2000多人次，發(fā)放保健資料2000多份。他義務(wù)執(zhí)教，又深入到高沙、黃橋、花園等鎮(zhèn)講授養(yǎng)生保健課，并到洞口鎮(zhèn)平清村講健康課，把健康教育發(fā)展到基層。他在縣老年大學(xué)還曾替老師代勞講經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生等課，均受好評(píng)。他擔(dān)任縣委辦老干支部副書記兼宣傳委員，每年在支部講次保健課，并發(fā)健康資料，老黨員贊其為“普及保健知識(shí)的義務(wù)教師”，他身為副縣級(jí)退休干部，曾兩次為老干部上保健課，幫助老干部身心健康。他被評(píng)為全縣優(yōu)秀退休干部。

奉獻(xiàn)社會(huì)。他寒窗苦讀十幾年大學(xué)畢業(yè)，埋頭苦干幾十載，老來利用多年積累的經(jīng)驗(yàn)，特別是在農(nóng)業(yè)規(guī)模化、產(chǎn)業(yè)化、田園化、機(jī)械化、信息化、標(biāo)準(zhǔn)化及新農(nóng)村建設(shè)、縣城建設(shè)、城鄉(xiāng)一體化建設(shè)上，給縣委、縣政府多次提出口頭和書面建議，如把洞口縣城建成山水園林洲城，已成為縣委縣政府對(duì)縣城建設(shè)的思路和決策。尤其是建設(shè)將“百歲健康村（社區(qū)）”“百歲健康縣”的建設(shè)納入全縣各級(jí)黨政的工作內(nèi)容，這是惠及全縣人民的最大民生工程，務(wù)必加強(qiáng)全縣人民的健康教育，提高全縣人民的健康意識(shí)、健康知識(shí)、健康技能，踐行科學(xué)的健康的生活方式。現(xiàn)正在落實(shí)中。他還在“我為邵陽發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策”中，提出三點(diǎn)建議，在《市委內(nèi)參》上發(fā)表，并報(bào)市委有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)傳閱處理。他說：“人生有三件寶，健康、財(cái)富和愛（奉獻(xiàn)）。我要樂此不疲地將愛心奉獻(xiàn)社會(huì)！”（曾毓成）